（１５）達弥西心のわかりやすい話「足りないもの」

しかし、こころが喜ぶ前に、自分が苦しんでいる。これを苦行だとか、修行とか説明されても、納得出来ないでしょう。

これらの実践は何にとって有効なのでしょうか。こうすれば、こころが喜ぶのです。こころが喜ぶから、実践するのです。

実践の基本は、自分以外の何かに見返りを期待しないで「与えること」「施すこと」「奉仕すること」、そして「差し出すこと」「捧げること」「自分から放すこと」などです。

喜んで生きることが出来て、喜んで祐けることが出来て、喜んで還すことが出来て初めて、やっとこころを磨く修行に入っていけるのです。

「○○しない」という決意は「○○することをしない」という否定になるので使わない。「□□する」という肯定する決意に言い換える。煙草を吸わない、ではなく、新鮮な空気だけを吸う、という具合に。体に悪いことはしない、ではなく、体に良いことだけをする、という具合に言い換える。